Катерина — контекстуально-поведенческий терапевт, клиент-центрированный психолог, коуч, член АКПН.

И я — контекстуально-поведенческий

терапевт, клиент-центрированный психолог, клинический психолог, коуч, член АКПН.

На пути

к достижению

и внутренней ГАРМОНИИ

целей

И я — контекстуально-поведенческий терапевт, клиент-центрированный психолог, клинический психолог, коуч, член АКПН.

Ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки

Приоткроем мир,

полный свободы

Превращаем препятствия в ступени, работаем в направлении твоей осмысленной и счастливой жизни

В работе со мной будут принятие тебя и всего твоего опыта, безоценочность, отсутствие осуждения и непрошенных советов.

Я не только помогаю людям на консультациях, но и веду группы поддержки и опыта.

Познакомиться поближе

Самая большая ценность — быть чуткой, сопереживающей и открытой, не скрываться за масками и ролями.

«Наконец-то все сдвинулось с мертвой точки, я год ходила вокруг да около этого вопроса, а мы за первую же встречу нашли решение»

часов индивидуальных консультаций

часов ведения групп поддержки и опыта

часов личной и групповой психотерапии

часов работы на телефоне экстренной психологической помощи

Бытие самим собой не решает проблем. Оно просто открывает новый путь существования, в котором больше глубины и силы переживаний чувств, больше широты и разнообразия

А ещё — устойчивости и доверия себе

Карл Роджерс

Принципы

Обо мне пишут, что я: «очень чуткий и понимающий специалист, тот, кто внимательно выслушает и постарается понять меня, не осудит, не будет в чем-то убеждать или много говорить о себе»

Это помогает создавать пространство доверия и открытости друг другу.

Считаю непрерывный процесс профессионального и личностного роста обязательным для психолога. Благодаря этому я могу предложить более глубокое и качественное сопровождение.

В работе с клиентами отталкиваюсь от их потребностей и жизненных обстоятельств, мягко адаптируя терапию и подбирая те подходы и интервенции, которые будут наиболее эффективны для человека.

«Катерина очень спокойный, располагающий к себе человек, рядом с ней было не страшно рассказать о происходящем»

Если ты боишься и не знаешь, пора ли обращаться
к психологу

пройди развлекательный квиз,

который поможет внести

Пройти опрос

Пора ли мне обратиться к психологу?

Этот квиз поможет тебе определить, стоит ли рассмотреть возможность обращения к психологу. Вопросы разработаны с учетом научных знаний о психическом здоровье, но я добавила немного юмора, чтобы сделать процесс более комфортным.

Начать

1.Как часто ты чувствуешь себя подавленной(-ым) или тревожной(-ым) без видимой причины?

Никогда — я воплощение спокойствия и счастья.

Иногда — по понедельникам и при встрече с бывшими.

Часто — мои эмоции как американские горки.

Всегда — я живу в постоянном состоянии тревоги.

2.У тебя возникают проблемы с концентрацией на работе или в учебе?

Никогда — я сосредоточен(-а) как лазер.

Иногда — когда за окном поет соседский кот.

Часто — что я только что делал(-а)?

Всегда — я как рыбка Дори из «В поисках Немо».

3.Как ты справляешься со стрессовыми ситуациями?

Отлично — йога, медитация и дыхательные практики.

Неплохо — шоколад и сериалы помогают.

Плохо — мне хочется кричать и бежать.

Ужасно — я плачу и ем мороженое и чипсы пачками.

4.Как часто ты чувствуешь, что тебя никто не понимает?

Никогда — у меня прекрасные друзья и семья.

Иногда — особенно, когда пытаюсь объяснить свой сон.

Часто — кажется, что я говорю на другом языке.

Всегда — я как марсианин среди землян.

5.Как часто ты откладываешь важные дела на потом?

Никогда — я всегда выполняю все вовремя.

Иногда — прокрастинация мое второе имя.

Часто — кажется, что я говорю на другом языке.

Всегда — я мастер(-ка) откладывания на потом.

6.Как часто ты чувствуешь физическую усталость без явной причины?

Никогда — я как батарейка Energizer.

Иногда — после длинного рабочего дня.

Часто — моя кровать лучший друг.

Всегда — я чувствую себя выжатым лимоном.

7.Как часто ты чувствуешь раздражение или гнев?

Никогда — я как буддистский монах.

Иногда — когда кто-то ест мое мороженое.

Часто — мои нервы на пределе.

Всегда — я словно вулкан готовый взорваться.

8.Как часто у тебя возникают проблемы со сном?

Никогда — я засыпаю мгновенно.

Иногда — когда соседи шумят.

Часто — я ворочаюсь всю ночь.

Всегда — бессонница моя постоянная спутница.

9.Как ты оцениваешь свое общее состояние счастья?

Очень счастлив(-а) — жизнь прекрасна!

Довольно счастлив(-а) — могло быть и хуже.

Несчастлив(-а) — чувствую себя подавленным.

Очень несчастлив(-а) — я в глубокой депрессии.

10.Как часто ты испытываешь трудности в общении с другими людьми?

Никогда — я общителен и дружелюбен.

Иногда — когда не знаю, о чем говорить.

Часто — чувствую себя неловко в обществе.

Всегда — я предпочитаю уединение.

Подведение итогов

Если у тебя больше ответов a:

Этот квиз носит ознакомительный и развлекательный характер, не заменяет реальную диагностику. Если ты чувствуешь, что тебе нужна помощь, обратись к специалисту.